EMDR – Beschreibung
Was ist ein Trauma?
Ein Trauma entsteht durch ein bedrohliches und belastendes Ereignis. Dazu zählen sexueller, emotionaler und körperlicher Missbrauch, Gewalterfahrungen, schwere Verluste und Unfälle. Solche Erfahrungen können vom Gehirn nicht gleich verarbeitet werden. Das Gehirn erlebt extremen Stress bei einem traumatischen Erlebnis. Es friert die Informationen ein oder spaltet Teilfragmente ab. Blockaden und psychosomatische Störungen sind die Folge, die den Betroffenen belasten.
Was ist EMDR?
EMDR ist die Abkürzung von „Eye Movement Desensitization & Reprocessing“. Auf Deutsch bedeutet dies „Desensibilisierung und Neubearbeitung von Traumas mit Augenbewegungen. Die Aktivierung der Selbstheilungskräfte unseres Gehirns führt zu einer beschleunigten Informationsverarbeitung. Dabei werden psychische Traumen aller Art neu bearbeitet und aufgelöst. Die Folgesymtome verschwinden und es wird eine deutliche Entlastung erzielt.
Mehr als 24 wissenschaftliche Studien weisen die Wirksamkeit von EMDR nach. EMDR ist von der Weltgesundheitsorganisation anerkannt für die Neuverarbeitung und Auflösung von psychischen Traumen und deren Folgesymtomen.
Für wen ist EMDR geeignet?
EMDR eignet sich für alle Altersgruppen. Durch eine EMDR- Beratung können Menschen, die unter den Folgen von belastenden Erlebnissen leiden, diese neu verarbeiten und auflösen. Dabei erfahren sie große Entlastung. So z.B. werden schwere Verlusterfahrungen, Ängste, Mobbing, Ohnmachtsgefühle und Leistungsblockaden durch EMDR neu bearbeitet und aufgelöst. Im Erstgespräch prüfe ich ob eine EMDR- Behandlung die passende Methode ist um ihnen weiterzuhelfen. EMDR eignet sich ebenso um Ressourcen zu stärken und zu stabilisieren.
Wie funktioniert EMDR?
Unser Gehirn kann traumatische Erlebnisse nicht gleich verarbeiten, sondern friert diese ein oder spaltet die Informationen ab. Dadurch entstehen Blockaden.
Bei einer EMDR- Behandlung werden über Augenbewegungen die beiden Gehirnhälften stimuliert. Dadurch verbinden sich eingefrorene bzw. abgespaltene Informationen mit positiven früheren Lernerfahrungen. Dabei findet im Gehirn eine Neuverarbeitung statt. Belastungen, Blockaden und Folgestörungen können aufgelöst und transformiert werden.